9月11日，关注健康每一天

　　【新冠病毒】

　　超免疫血浆有助降低新冠重症

　　西班牙马德里一所医院推动和协调的临床试验初步结果表明，超免疫血浆（恢复期血浆）的治疗效果可能优于标准治疗方法，能有效避免新冠住院患者的病情发展到需要机械通气、进入重症加强护理病房甚至死亡。

　　81名患者被随机安排接受超免疫血浆治疗和对照组。在对照组的43名患者中，有6名患者出现呼吸功能恶化的症状，需要机械通气、进入重症加强护理病房，甚至有14%的患者死亡。在38名接受超免疫血浆治疗的患者中，没有一例出现上述情况。

　　【医学探索】

　　腰粗男性前列腺癌死亡风险高

　　牛津大学的一项研究发现，有啤酒肚的男性比身材更苗条的男性更有可能死于前列腺癌。研究人员发现，腰围最大组别（超过103厘米）的男性死于前列腺癌的可能性比腰围最小组别（低于90厘米）的男性要高35%。同样，腰臀比最高者的死亡率比最低者高34%。

　　研究结果的一个解释可能是，腰部脂肪比BMI更能作为“内脏脂肪”的指标。内脏脂肪与代谢和激素功能失调（如胰岛素抵抗和糖代谢受损）的关系比皮下脂肪更密切，可能在前列腺癌的进展中发挥更重要的作用。

　　【科学饮食】

　　每天吃坚果或可降低肥胖风险

　　一项发表在《BMJNutrition,Prevention&Health》上的研究显示，每天增加半份坚果（14克）与肥胖风险降低有关。研究人员进行20多年的跟踪调查，参与者每4年报告一次他们的体重以及在过去一年内食用坚果的信息。

　　结果发现，在任意4年内，每天半份坚果可明显降低体重上升2kg以上的风险，每天半份核桃则将肥胖风险降低15%。用坚果代替加工肉类、精制谷物或甜点减少0.41-0.70kg的体重增加。从来不吃坚果的人将每日坚果的消费量增加到半份以上可阻止0.74kg体重增加，肥胖风险降低16%。

　　【健康提醒】

　　每天正确洗头会让头发更健康

　　每天洗头会伤害头发吗？专家表示，只要方法正确，不管洗头频率如何都不会损伤头发，还能刺激皮脂腺的正常分泌，维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。而过量的皮脂存在很容易造成污垢和头皮屑的堆积，堵塞毛囊和皮脂腺，严重者还会引起脱发。

　　专家建议洗头前可用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，用清水冲洗1分钟左右，再涂洗发水。护发素不要涂在头皮上，应至少离头皮1-2厘米远。洗头一定要重视最后的冲洗工作，将头发洗干净、洗透。

　　【知识更新】

　　运动可减少三成眼部血管问题

　　美国弗吉尼亚大学医学院的一项研究发现，运动可延缓黄斑变性的发生、进展，并可能预防青光眼和糖尿病视网膜病变等一些常见致盲眼病。进一步验证发现，运动会减少32%的眼部血管问题。

　　研究人员指出，运动明目可能是身体活动促进了眼部血液流量增加等多种因素作用的结果。运动不仅可延缓中老年人因年龄增长所致的视力衰退，户外活动还有助预防青少年近视。早前一项研究显示，儿童只需每周在自然光线下玩耍14小时，就能降低近视风险。

　　转自：新京报网

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