金秋送爽，健康同行。2024年9月1日，我们迎来了第18个‘全民健康生活方式日’，同时，今年9月也是第7个全民健康生活方式宣传月。在此期间，全国各地将围绕特定的宣传主题，举办一系列科普宣传活动。该活动由国家卫生健康委员会疾病预防控制局、全国爱卫会办公室以及中国疾病预防控制中心联合发起，其核心目的是积极倡导健康的生活方式，并致力于提升全民的健康意识与健康行为能力。
在全民健康生活方式宣传月之际，让我们关注一种较为常见但又往往被忽视的健康问题：尿失禁。据首都医科大学附属北京朝阳医院泌尿外科王飚主任介绍，中国成年女性尿失禁的患病率约为20%，且随着年龄的增长，患病率呈上升趋势，65岁以上的老年女性患病率高达70%。据估算，中国目前有大约9000万女性正在遭受不同程度的尿失禁困扰。他强调，目前尿失禁这一疾病的整体关注度较低，公众对其认知的不足是导致患者就诊率低的重要原因之一。
因此，通过更多科普宣传提高公众对尿失禁的认识，呼吁全社会加强对尿失禁问题的关注与支持，及时就医是改善尿失禁患者生活质量的关键。王飚主任进一步强调，尿失禁作为影响患者身心健康和生活质量的一种常见疾病，其严重性往往被忽视。在现实中，许多人对尿失禁的认知停留在表面，认为它只是年龄增长或生育后的自然现象，没有意识到这是一种需要治疗的疾病。此外，社会对尿失禁的普及教育不足，导致患者及其家属对疾病的严重性认识不足，从而忽视了及时就诊的重要性。
压力性尿失禁是女性盆底肌功能障碍最为常见的表现，包括年龄增长、生育经历、肥胖、便秘以及慢性咳嗽等多种因素，都可能导致盆底肌的损伤和松弛，进而引发漏尿问题。王飚主任指出，尿失禁与生活方式的关联十分密切，不良的生活方式也可能增加尿失禁的风险。例如，长期饮用浓茶、浓咖啡等刺激性饮料可能会刺激神经系统，导致逼尿肌不稳定收缩，进而增加尿频和尿失禁的风险。此外，腹部肥胖和长期便秘等问题也可能会增加腹压，使盆底肌变得松弛，可能引发或加重尿失禁。
压力性尿失禁是女性盆底肌功能障碍最为常见的表现，其成因多样，包括年龄增长、生育经历、肥胖、便秘以及慢性咳嗽等多种因素，都可能导致盆底肌的损伤和松弛，进而引发漏尿问题。王飚主任指出，尿失禁与生活方式的关联十分密切，不良的生活方式也可能增加尿失禁的风险。例如，长期饮用浓茶、浓咖啡等刺激性饮料可能会刺激神经系统，导致逼尿肌不稳定收缩，进而增加尿频和尿失禁的风险。此外，腹部肥胖和长期便秘等问题也可能会增加腹压，使盆底肌变得松弛，可能引发或加重尿失禁。
由于认知不足和病耻感的双重影响，众多尿失禁患者长期默默承受这一疾病的困扰，未能及时寻求医疗帮助。王飚主任深刻指出，要有效应对尿失禁问题，提升公众对这一疾病的认知水平并采取积极的生活方式干预措施是至关重要的。这需要使公众充分认识到尿失禁并非罕见或难以启齿的疾病，而是一种需要得到关注和治疗的常见健康问题。同时，要积极倡导健康的生活方式，如控制体重、合理饮食、适量运动、戒烟戒酒、减少咖啡因和刺激性食物的摄入等，这些都有助于减轻膀胱压力，改善尿失禁症状。
转自：中国网
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