“原来低密度脂蛋白偏高和我经常熬夜、爱吃油炸食品有关，这下终于找到问题根源了！”“范医生教的胸痛急救方法太实用了，以后家里人遇到紧急情况也不会手忙脚乱了”……
近日，一场别开生面的健康管理专题讲座在武汉硚口烟草圆满落幕，现场不时响起阵阵热议和掌声。此次活动由武汉烟草统一组织部署，硚口烟草精心协办，特别邀请华中科技大学同济医学院附属协和医院健康管理中心专家范梅吟医生，为全体干部职工带来了一场兼具专业性与实用性的健康“盛宴”，切实将企业对职工的关怀落到实处。
近年来，随着工作节奏加快和生活压力增大，干部职工的健康问题日益受到关注。为进一步提升企业健康管理水平，增强职工自我健康管理意识，帮助大家科学解读体检报告、有效预防常见疾病，武汉烟草工会办公室精准对接职工需求，联合硚口烟草精心策划了此次健康讲座。活动通知一经发出，便得到了全体职工的积极响应，大家纷纷表示，这正是大家当前最需要的“及时雨”。
讲座现场，氛围热烈而有序。范梅吟医生凭借多年临床经验和健康管理专业知识，以“解读体检报告+科普疾病防治”为核心，结合本次职工体检的整体数据，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例，为大家展开了详细讲解。她首先针对体检报告中高频出现的高血压、血脂异常、脂肪肝等共性健康问题，逐一解读各项指标的正常范围、异常含义及潜在风险，打破了大家对“专业医疗术语”的认知壁垒。“很多职工看到报告上的箭头就紧张，但其实部分指标异常通过调整生活方式就能改善，关键是要读懂指标背后的健康信号。”范医生的讲解深入浅出，让原本晦涩的医学知识变得浅显易懂。
针对当前高发的代谢类疾病和心脑血管疾病，范医生从致病原因、早期症状、诊断标准到干预措施进行了系统讲解。她强调，心脑血管疾病的预防远比治疗更为重要，“定期监测+生活方式调整”是预防疾病的核心。在生活方式调整方面，她从饮食、运动、睡眠、心态四个维度给出了具体建议：建议大家保持“低盐、低脂、低糖”的饮食结构，坚持每周不少于150分钟的中等强度运动，保证充足睡眠，保持积极乐观的心态，从点滴生活细节入手守护健康。此外，针对突发疾病急救这一关键问题，范医生还现场演示了急诊胸痛的快速识别方法和基础急救技巧，提醒大家遇到紧急情况时要保持冷静，及时采取正确的急救措施，为生命争取时间。
最受职工欢迎的当数互动答疑环节。范医生耐心细致地为大家提供一对一的体检报告解读服务，针对职工提出的个性化问题逐一进行专业解答。“我的血糖指标稍微偏高，需要吃药吗？”“长期久坐导致颈椎不舒服，有什么缓解方法？”“体检发现胆囊息肉，需要定期复查吗？”面对大家的疑问，范医生结合每个人的具体情况，给出了针对性地指导建议。不少职工拿着体检报告围在范医生身边，认真倾听专业意见，仔细记录注意事项。
讲座结束后，大家纷纷表示，此次活动内容丰富、针对性强，既解决了大家在体检报告解读上的困惑，又学到了实用的疾病防治知识和急救技巧，对提升自我健康管理能力帮助很大。“企业把健康关怀送到我们心坎上，让我们感受到了大家庭的温暖，也让我们能以更健康的身体和饱满的精神状态投入到工作中。”一位职工道出了大家的共同心声。
硚口烟草相关负责人表示，职工是企业发展的核心力量，关爱职工健康是企业应尽的责任。此次健康讲座是企业落实职工关怀、提升健康管理水平的重要举措。硚口烟草将持续以职工需求为导向，开展各类健康科普活动，不断丰富健康服务内容，让干部职工在企业的关怀下安心工作、幸福生活，为企业高质量发展凝聚起更加强大的力量。（代雯）
转自：中国网
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