五一出游注意饮食卫生 远离肠胃疾病

五一假期，天气转暖，正是一家出游或探亲访友的好时候。忙了小半年的朋友，大多选择携家带口外出，自驾游、郊游、跟团游等形式多样，国内大部分地区都已转暖，因此，每年的这个时候各地旅游景区都会迎接来自四面八方的游人。

春光无限好，难得的出行机会往往令游人流连忘返。穿梭在异地风光之中，购物、拍照，徜徉在美景与异地文化中。当然，尝遍当地美食则是必不可少的一项活动。每个旅游城市的美食街更是在这个时候变得更加热闹，熙熙攘攘的行人不时驻足在美食摊位前，说说笑笑，边走边吃。这样的场景想必是每个游人都向往的，然而，夏季来临，气温的回升给了细菌滋生的机会，人们误食不洁食物、腐馊食物等，很容易引发肠胃疾病，为假期旅行抹上令人不悦的一笔。

肠胃不适以及肠胃疾病是外出旅行的常见病之一。一方面体质较弱的人经过旅途颠簸，出现劳累、疲惫的状况，免疫力可能下降；另一方面，如饮食上不注意卫生，被污染的食物可能被带入消化道，造成微生物感染，进而引发肠胃道疾病。在应对上，打算出行的朋友需做好充足准备，充分了解目的地的饮食习惯、气候等特点。抵达时应特别注意饮食保持清淡，多吃蔬菜、水果，并要补充蛋白质。此外，充足的休息也是必要的，保持体力才能尽享旅行的乐趣。

为随时应对可能发生的疾病，外出旅行的人需准备好常见病治疗药物，创可贴、感冒药、云南白药等。如感冒药物爱菲乐，对于感冒初期的症状有明显缓解作用。肠胃道疾病的治疗药物可选择吡哌酸，安全、有效，可帮助患者有效控制病情，恢复健康。山东新华制药是国内吡哌酸原料药唯一生产企业，该产品由新华制药与国家医科院于1979年联合研制成功，1982年大规模生产，至今已整整30年。吡哌酸是一种专门用于敏感菌革兰阴性杆菌所致的细菌性肠道感染、尿路感染，是中国治疗肠道感染的专属药物，也是唯一不含氟的喹诺酮类药物，安全性更高。

新华制药吡哌酸在国内荣获多个荣誉，30多年临床验证中无一例严重不良反应。吡哌酸片对急性肠道感染、急性尿路感染疗效突出，连续畅销31年时间，累计销量突破了200亿片。吡哌酸对大肠杆菌、变形杆菌、克雷白杆菌、枸橼酸杆菌、沙雷杆菌、痢疾杆菌等有较好的抗菌作用，是目前临床使用的一线用药。也是应对夏季细菌感染带来的肠胃道疾病的有效治疗药物。

此外，准备五一出行的朋友还应注意一些细节。如老人和体质偏弱的人不要进行过于激烈的运动，登高望远时应及时关注自身身体反应，避免因过度疲劳带来的问题。运动上量力而为，选择边走边休息，适当做些活动，对关节部位尤其注意，不要使其承受过重的负担。在饮食上，注意卫生。勤洗手，多通风，食物要煮热、煮开和剥皮。放置过久的食物不应再吃，选择卫生条件良好的餐馆进餐。此外，长时间在户外运动，应避免太阳直射，多喝水，随时关注体能情况等。

五一假期虽然已被调整为短假期，气温转暖，很多人仍期待多参与户外运动，提升身体素质，保持愉悦的心情，也是忙碌的上班族忙里偷闲的好时机。选择出行的人需特别注意做好准备工作，在旅行过程中遇到肠胃疾病、感冒、发热等时需积极采取措施，严重者需尽快就医，在医生的指导和建议下恢复健康。

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