品牌能量饮料咖啡因是有效成分

能量饮料是指通过饮料中的营养素调节人体大脑和身体功能，帮助人体延长高效脑力及体力活动的持续时间的饮料，缓解人体大脑和身体的疲惫，就好比给汽车打气，给电池充电一样，让你的大脑和身体布满能，但大多数具有提供能量类的饮品咖啡因才是里面最有效的成分。据外媒报道，近日刊登于《营养总揽》（NutritionReviews）杂志上的一项最新研究显示，红牛（RedBull）等能量饮料之所以能提神，其中唯一有效的成分是咖啡因。

研究发现，能量饮料虽然常含有牛磺酸、瓜拿纳豆、B族维生素和人参等成分，但这些成分提神的说法，几乎没有证据。研究人员审查了数十篇讨论能量饮料成份效果的文章，发现除了能够证明葡萄糖和瓜拿纳豆有效的微弱证据之外，几乎没有证据显示能量饮料的成分有助于提高体能和脑力，咖啡因成分除外。今年稍早的1份研究发现，能量饮料所含的咖啡因是一般软性饮料的14倍。

来源：中华网

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