她想要月亮：如果你不想再过一眼就能望到底的生活

对于大多数人来说，能让他们感到舒适的环境，是熟悉的、没有太多变化的环境，而不确定则会引起焦虑的状态，无论这种不确定指向的是更好的还是更坏的结果，仅仅是不确定本身就让人觉得坐立不安，以至于很多人在这种对不确定的恐惧下，选择了相对稳定的生活方式，而压抑了自己内心真正想过而不敢去过的生活。

《她想要月亮》就讲述了这样一个故事。想要月亮的她叫卡米耶。出生于单亲家庭的卡米耶在母亲的期许下，选择了攻读财经类专业，并从事了相关的工作，十余年后，她拥有了稳定的收入和较高的社会地位。

如今的卡米耶，三十八又四分之一岁，依旧美丽。

卡米耶除了有高收入又稳定的工作，还有相伴多年的老公，有正在成长的孩子，什么都不缺，照理说，应该生活得无比幸福。可为什么，卡米耶总觉得幸福仿佛细沙，一点点从指缝间溜走？每天重复差不多的生活，难道以后只能淹没在平淡、琐碎、重复的生活中，慢慢变老，人生一眼望到头，再没有其他可以期盼的事情了吗？

卡米耶渐渐意识到了自己的不甘心。在整个世界都安静下来的夜晚，月光照亮了她儿时的梦想，她发现自己内心真正想要的，是找到那条通往月亮的自我实现之路。

一次意外，卡米耶邂逅了一位老人--"公式化生活疗愈师"克洛德。当克洛德带给卡米耶第一朵象征改变的莲花时，她蠢蠢欲动的心再也不能平静，她的命运已经悄悄飞去了令人惊喜的轨迹。通过一系列超乎想象的历程，她鼓足勇气磕磕绊绊地踏上了追逐梦想的征程，卡米耶的人生，就在那年焕然一新了。

当岁月、平淡消磨着你对生活的热情，当"舒适区"变得不再那么舒适，如果你也不想再过一眼就能望到头的生活，那就意味着，要学会和不确定相处。它影响着我们愿意冒多大的风险去让生活变得更好，也是我们想要走出旧的生活状态、想要发生一些改变的过程中不可能避免的部分。如果对未知感到过度恐惧，就意味着你会始终选择已知，你会因此很难改变和突破。这会让你故步自封、画地为牢，为自己找借口拖延行动，或者让其他人为自己做决定。

那么，从各种因素上来说，是什么影响着我们对未知的接纳程度呢？

1.对未来的忧虑水平

由于我们先天的基因、后天的经历以及原生家庭的影响，我们每个人对生活的敏感度不同，对事情乐观和悲观的程度就更不相同。比如更容易对未知感到担心的人，也就是"防御性悲观"者，会表现出一些行为特质，比如在做出一个决定前，需要了解更多的信息和证据，更容易考虑到事情可能面对的阻碍和风险。

2.总体情绪的稳定性

一个总体情绪稳定性高的人，即使在预后不好的状况下，仍然可以快速从焦虑的情绪中摆脱出来，开始有针对性地想出解决方案，做出相应的计划或者准备。而情绪稳定性低的人，则会被即将到来的变化压垮，失去应对变化所需要的理智和能力。

3.面对改变所下赌注的大小

当没有什么赌注时，面对不确定就好像是一个未拆礼物，会令人感到兴奋。而当为改变所下的赌注太大，比如担心得不到亲人的支持，放弃自己原本的工作，投资是否能得到回报，就会产生担心和焦虑。

如果存在改变的欲望，那我们该如何化解对未知的焦虑和恐惧？

1.把将要面对的改变细分为各个方面，逐一去面对

客观描述你现在所处的环境，和将要发生改变的地方，如抛弃稳定的工作而去做自己喜欢的事情，可将此划分为资金的供应、亲人的支持、具体的实施步骤，逐一考虑，做出切实可行的计划，一点点去改变和面对。

2.深刻感受焦虑，再以旁观者的角度来分析焦虑的根源

此时，你需要变成一个自己感觉的观察者，当你去捕捉和观察自己的感受时，你会发现困扰你的不是未知，而是"我想要逃开这些负面的感觉"。只有当你认识到自己内心深处的原因时，才有可能从根源上去解决。

3.抛弃虚幻的失控感，聚焦在你可以控制的部分上

"接受不能改变的，改变可以改变的，并以智慧去区分它们。"就像与其去担心考试的题目难，还不如在考试之前再多翻一遍错题的记录。

4.为自己聚积应对改变的心理能量

有人说，爱和支持是最大的心理能量。成长从来都是痛的，所以有一部分在面对重大的改变时会选择退缩，而不是成长。如果你想变得更好，那就请你为自己聚积起应对改变的心理能量。

5.别给自己留太多后路

虽然说我们活在复杂的世界中，为自己多留点后路是多数聪明人的选择，但如果你性格比较怯懦，最好的办法就是去经历那些你所畏惧的事，这会给你证明自己头脑中那些不好的猜想是错误的机会。而让你能鼓起勇气去经历那些事的动力，就是--别给自己留太多后路。

很多时候，我们认为的危险和失败都只存在于我们的想象当中，是你在心里给自己设置了所谓的"极限"。在这些对于未来的负面的想象中，我们开始拖延，犹豫不定，找借口，让别人替自己做决定，甚至直接选择一个"坏"的结果。

如果你怕，那你就去试试吧。如果你不想再过一眼就能望到底的生活，那你就去试试吧。只有接受生活的不确定性，突破你给自己设下的心理界限，才能活成更好的自己。

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