科治好：如何拒绝“空调病”

来源：中国产业经济信息网时间：2018-11-14

　　长时间在空调环境下工作、学习的人，因室内空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发干、易过敏等症状。而空调病的产生主要与两方面有关，一是室内外温差过大，二是长时间使用空调所引起的温度过低及密闭环境中的“室内缺氧”。如今，空调在生活中随处可见，在空调环境下的我们应该怎样避免“空调病”的发生呢?

　　科治好提醒：先适应冷环境

　　如果热气腾腾地跑进空调房，由于热胀冷缩，极易引起头疼，更有甚者，导致心脏病发作、中风等。

　　建议在室内先待3~5分钟，然后走到室外阴凉处待几分钟，伸展一下身体再进入室内，等身体已能适应室内低温，就可留在空调房内了。

　　科治好提醒：定期开窗换气

　　长期使用空调，而门窗紧闭，易致室内空气污浊，有毒有害物质、致病微生物蓄积，从而增加了生病的概率。

　　科治好提醒：空调勤清洁

　　空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，容易致病。

　　一般每月可检查一次空调器的过滤网、冷却盘，及时更换或清洗。如果经常使用空调的，也可以适当增加清洁次数。

　　科治好提醒：保持室内湿润

　　长期在这种干燥的空气里，人们自然会出现眼睛干涩、口干的现象。同时由于夏季穿衣较少，大部分皮肤裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量水分。所以，空调房里的人需要多喝水，但水温不宜过冷或过热，35~40度的温水是最佳选择。

转自：广州资讯网

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