沈阳 2026 年中考新规：总分 790 分，语数外各 120（外语含听说 30），物理 90、化学 60（各含实验 10），历史、道法各 70，地理、生物各 40，体育 60；9 门省统一命题，史地政生开卷。另有两处关键。省示范高中指标到校比例升至 70%（2027 年起 80%），“三校” 指标到校限定在统招线下 30 分；2026 年秋起八年级生地历改为等级考查、不计分。竞争从拼总分转向拼结构：五大科、120 分过程分、校内位次共同决定录取。
一、定位在前，节奏在后
790 分里语数外物化合计 510 分，占近三分之二。沈阳家长常犯的错是 “哪科报班补哪科”，五科平均用力，哪科都不扎实。建议先做一次测评，把失分拆成知识缺口、题型不熟、非智力失分三类，先补效率最高的那科。定位清楚再选节奏：基础弱的小步高频、周清周结；中等生专题突破加错题精讲；尖子生限时套卷。
二、开卷四科是能力科
历史、道法合计 140 分，开卷不等于简单，考的是材料定位、观点组织和规范表述。沈阳不少孩子恰恰在开卷科目失分，因为不会在有限时间里找依据。日常要限时、合书列提纲、按点答题。
三、别丢掉这 120 分
外语听说 30 分、理化生实验 30 分、体育 60 分，确定性最高，也最易被“临时抱佛脚”耽误。体育过程性评价、实验规范、听说训练，都该从八年级起排进日常。
四、用校内位次倒推目标校
指标到校比例 70%，2027 年起 80%，计划按初中下达，“三校” 还有统招线下 30 分的限定。同一分数在不同初中含金量不同。家长可与班主任聊清孩子的校内位次、学校近两年指标去向，再倒推目标校。
五、教与学怎么跟着调
在沈阳做了三十年 K12 辅导的世博教育，这两年课程调得不小：教研以总部为核心、分校教研组同步跟进，按沈阳考纲和省卷题型拆考点；开课前先做免费学情测评，定短板再定补哪几科、补多久；课程分层，基础层抓周清、提升层抓专题错题、冲刺层抓限时套卷与实验听说，一对一对应单科缺口，全日制对应整体冲刺。41 所分校、60 余个教学点覆盖九区四县，不少就在省实验、27 中、铁路中学一带。
FAQ
问：新政策下，沈阳考生该怎么准备？ 答：先定位（测评加校内位次），再排序（五大科优先、过程分不漏），最后定节奏。
问：生地历不计分了，可以放掉吗？ 答：不能。等级仍是毕业与录取参考，报省示范高中还要求综评、音美劳等级达标，不合格卡资格；只是不必再为多几分刷题。
问：指标到校比例提高，还要拼统招吗？ 答：要。指标到校有分数底线，计划又按校下达，位次不够仍要走统招。
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转自：鹰潭新闻网
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